No início do mês de Janeiro fiz umas resoluções de novo ano na qual coloquei objectivos que quero cumprir este ano, mas para não ficar submersa em objectivos, vou cumpri-los por etapas mensais.
O mês de Janeiro foi para
controlar e não comer doce (que vai durar todo o ano mas o início é sempre mais afanoso) e foi um pouco mais difícil lá para o final, mas já passou um mês. Outro dos objectivos era ir ao ginásio o máximo de dias possíveis e sempre
que fosse correria pelo menos 10 minutos. Estes correram bem principalmente a
parte de correr todas as vezes.
ESTE MÊS quero adicionar
a esses mais alguns:
- Para além de correr quero fazer exercício a uma das secções do meu corpo. Braços – porque são os que aguentam melhor; Abdominais – 3 a 5 sequências que já fiz uma vez no mês de Janeiro; Pernas – que são as que estão sempre mais moídas por causa de correr; Costas – que acaba por englobar braços e abdominais também; E repito um dos anteriores ou só corro mais tempo que posso.
- Continuar sem comer doces, o que acho que Fevereiro vai ser bastante difícil principalmente por causa do dia dos Namorados mas quero ainda adicionar Comer sopa ao jantar e batidos todas as manhãs. Acho que os batidos todas as manhãs vai ser mais fácil porque já em Janeiro andei a tomar quase todos os dias mas dei cabo da nossa liquificadora a fazer gelado de banana. Mui a rosca com o aquecimento de moer a banana. Tenho de comprar uma mas quero investir numa SMEG que custa um pouco mais do que queria dar por uma mas tem um potência fenomenal e é apropriada para gelo por isso deve aguentar-se com o gelado de banana, apesar das peças que moeram serem na mesma de plástico.
- Um que não cumpri o mês passado é escrever aqui uma vez por semana. Quero começar com isso este mês e aumentar para duas para o próximo (Março) Gosto das segundas para publicar mas nunca me sinto inspirada nelas. Os dias que sinto mais inspirada são quarta e quinta por isso vou começar por publicar no Sábado de manhã (mas mudarei se não for um dia bom para mim também, ainda ando a apalpar terreno deste novo horário de trabalho que tenho) Já se viu que não foi!!!
Tenho mais objectivos que quero cumprir este mês
mas estes são os mais interessantes e importantes para partilhar com vocês. Os
outros estarão espalhados pelas minhas outras redes sociais, se tiverem
interessados em saber é só clicar nos botões aqui no blog que vão lá ter. Ou
comentem aqui que para o próximo mês faço algo mais completo ainda.
Quais são os vossos objectivos para este mês? Ou até, para a semana?
Quais são os vossos objectivos para este mês? Ou até, para a semana?
2 comments
Criar listas é sempre muito bom para conseguirmos alcançar nossos objetivos!
ResponderEliminarEu ainda estou acabando a minha listinha para 2017 rs
Bjus
Taty
Na Casa dos Abrantes
Canal
É sempre um bom tempo para fazermos objectivos que mudam a nossa vida para melhor =) Tem um lindo dia <3
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